Жир на животе тает: Врач РФ разоблачил два «волшебных» продукта

О том, может ли быть эффективной кефирно-гречневая диета, рассказал гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов.

Кефир и гречку многие считают очень полезными продуктами, употребление которых только приносит пользу здоровью, передает «Царьград». Кефирно-гречневую диету многие рекомендуют для того, чтобы избавиться жира в области живота и бедер. Якобы сочетание этих продуктов способствует быстрому расщеплению жира.

Но, как объяснил Вялов, кефирно-гречневая диета не имеет смысла, потому что она короткая, а похудеть на ней очень быстро нельзя из-за низкой продолжительности.

«Вес уменьшается за счет низкой калорийности рациона, а не за счет мифических жиросжигающих свойств кефира и гречки», - отметил Вялов.

Он добавил, что ошибочным является мнение, что кефир и гречка дополнительно очищают организм при похудении.

Стоит отметить, что продолжительные монодиеты вредят здоровью, а чтобы похудеть, следует не только придерживаться принципов здорового питания, но и заниматься спортом.

Автор текста: Информационное агентство «MedNovelty»,
зарегистрировно Роскомнадзором ИА № ФС 77-79256