Страна восходящего солнца славится долгожителями. В нынешнем году в Японии, по прогнозам Министерства здравоохранения, труда и благосостояния, будет более 85 000 долгожителей в возрасте не менее 100 лет.
Этот феномен объясняется тем, что японцы серьезно относятся к своей жизни и тщательно следят за своим здоровьем. Многие жители страны не тянут с визитом к врачу, когда чувствуют недомогание. Ежегодно японцы проходят плановые осмотры. Граждане Японии, как правило, просыпаются рано, не употребляют калорийную и жирную пищу и принимают горячую ванну перед сном, что положительно влияет на организм. Японские пенсионеры регулярно занимаются спортом. Многие соблюдают режим с точностью до получаса.
К слову, японка Кане Танака, которой было 119 лет, попала в Книгу рекордов Гиннесса. Кане как-то рассказала журналистам, что для нее главными правилами являются ранний подъем, хорошее питание и уроки математики.