О том, как влияет голодание на здоровье, рассказала врач Олеся Журакевич.
Она отметила, что многие боятся голодать. Считается, что голод может привести к смерти. Но стоит учитывать, что это касается экстремальных условий, а не голодания с целью оздоровления. Важно учитывать, что есть в повседневном рационе многих из нас продукты, которые вредят даже больше, чем физиологическое голодание. Переедание и перекусы также могут вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Уже доказано, что медицинское голодание может переключить организм на другой режим работы и это полезно для здоровья. При медицинском голодании пациент полностью или частично отказывается от пищи в течение определенного времени с целью улучшения здоровья. Голодание может быть использовано для очищения организма от токсинов, снижения веса, улучшения пищеварения, улучшения функций иммунной системы и даже для лечения некоторых заболеваний.
Но голодать можно только после консультации со специалистом, который проверит, нет ли противопоказаний, и подскажет, как это правильно сделать.