Издание «Medical Xpress» опубликовало рекомендации американских неврологов, которые назвали способы профилактики деменции и снижения тяжести заболевания. По их мнению, риски развития деменции и слабоумия можно снизить, если вести здоровый образ жизни. Речь идет о том, чтобы следить за режимом, не ударяться головой и сохранять социальную активность.
Невролог Мичиганского университета здравоохранения Джудит Хайдебринк рекомендует контролировать уровень артериального давления после 40 лет, чтобы снизить риски инфаркта и инсульта. По его словам, люди должны обращать внимание на слух, потеря которого, как и травмы головы, способствует ухудшению восприятия внешнего мира.
Неврологи также советуют чаще гулять на свежем воздухе, высыпаться, отказаться от алкоголя и курения, а также придерживаться правильного питания. Помимо прочего, специалисты советуют заниматься спортом и постоянно изучать новое, а также разгадывать головоломки, заучивать стихи и новые слова иностранного языка.
Врачи из США советуют завести хобби и больше общаться. Также неврологи считают, что негативную роль могут сыграть сильный шум и грязный воздух.
