Ученые из Японии рассказали о том, что существует связь между купанием и продолжительностью жизни. Они провели исследование, которое показало, что принятие ванны увеличивает продолжительность жизни, поскольку укрепляет здоровье.
В течение трех лет в Токийском городском университете ученые собирали данные о том, сколько пожилые люди проводят времени в ванной. Оказалось, что те, кто принимал ванну каждый день, на 29% реже болеют.
Принятие ванны также сокращает риск опасности инсульта и инфаркта. Как объяснили ученые, теплая вода расширяет сосуды, снимает усталость, хорошо влияет на скорость метаболизма и в целом на укрепление иммунитета.
Если же принимать ванну, погрузившись до уровня плеч, то снижается нагрузка на кости и мышцы, уменьшаются отеки.
Наиболее оптимально, объяснили ученые, принимать ванную в течение 10 минут и при температуре воды в 40 градусов.
