Причину вздрагивания во сне объяснила сомнолог-кардиолог Наталья Белинская.
Она рассказала, что частые толчки могут быть во время засыпания, пишет РИА Новости. По словам Белинской, гипнотические рывки также могут быть и во время сна ночью.
Феномен вздрагивания и резкого пробуждения во сне до сих пор не изучен. Но ученые полагают, что они возникают, когда нервная система дает сбой при погружении организма в сон. Наиболее распространенная версия из них – это расслабление мышц, которое нервная система воспринимает как падение. Поэтому человек может резко проснуться, так как тело получило импульс о падении.
Хотя гипнотические рывки считаются безопасным, тем не менее когда они возникают часто, врач рекомендует снизить уровень эмоциональной и информационной нагрузки. Также Белинская говорит о том, что следует уменьшить объемы кофе, чая и других напитков, стимулирующих мозговую активность.
