Польские ученые доказали, что у детей с высоким уровнем физической активности снижается восприимчивость к ОРВИ.
О результатах исследования ученые из Варшавского Медицинского Университета рассказали на страницах издания «Pediatric Research». В исследовании участвовали 106 детей в возрасте от четырех до семи лет.
По условиям исследования, дети в течение 40 дней носили шагомер, который измерял их уровень активности и продолжительность сна. Родители также заполнили анкеты, указав, как часто болеют дети ОРВИ.
Исследование показало, что каждое увеличение ежедневного количества шагов на тысячу сокращало длительность простуды в среднем на 4,1 дня. А если ребенок занимался три и более часов в неделю спортом, то этот эффект усиливался.
Ученые не выявили связи между симптомами инфекции верхних дыхательных путей и продолжительностью сна. Также не была обнаружена связь между частотой ОРВИ и наличием братьев и сестер, домашних животных или курением членов семьи.
Поэтому ученые рекомендуют детям заниматься спортом, или хотя бы вести активный образ жизни. Физическая активность снижает выработку воспалительных цитокинов, а также стимулирует иммунные Т-хелперные клетки, тем самым повышая устойчивость организма ребенка перед ОРВИ.
