Диетолог заявил о пользе авокадо для сердца и легких

21-01-2023, 13:33

Анна Мягкова

Image 16+

Для того, чтобы поддерживать здоровье сердца и сосудов, следует ввести в рацион авокадо. Об этом рассказала «Москве 24» диетолог Маргарита Королева. Она добавила, что авокадо также укрепит нервную систему и снижает риск онкологии. Авокадо является источником полезных жиров, поддерживающих легкие и репродуктивную систему.

Жирные кислоты, которые содержатся в авокадо, не только укрепляют организм, но и имеют противовоспалительные свойства.

«Это безупречная работа легких, так как альвеолы выстланы именно жировой оболочкой, через которую хорошо обеспечивается газообмен», – рассказала Королева.

Поэтому обязательно следует вводить в рацион авокадо. Авокадо богат также на витамин В и витамин С и поэтому полезен для любого человека.

Информационное агентство «MedNovelty»

Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Дзен.Новости
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Google.News
Поделитесь новостью со своими друзьями!