Диетолог заявил о пользе авокадо для сердца и легких

Для того, чтобы поддерживать здоровье сердца и сосудов, следует ввести в рацион авокадо. Об этом рассказала «Москве 24» диетолог Маргарита Королева. Она добавила, что авокадо также укрепит нервную систему и снижает риск онкологии. Авокадо является источником полезных жиров, поддерживающих легкие и репродуктивную систему.

Жирные кислоты, которые содержатся в авокадо, не только укрепляют организм, но и имеют противовоспалительные свойства.

«Это безупречная работа легких, так как альвеолы выстланы именно жировой оболочкой, через которую хорошо обеспечивается газообмен», – рассказала Королева.

Поэтому обязательно следует вводить в рацион авокадо. Авокадо богат также на витамин В и витамин С и поэтому полезен для любого человека.

Автор текста: Информационное агентство «MedNovelty»,
зарегистрировно Роскомнадзором ИА № ФС 77-79256