Для того, чтобы сохранить свои почки здоровыми, следует отказаться от некоторых привычек. Таким советом поделился уролог Сергей Кузнецов, пишет газета aif.ru.
При позывах к мочеиспусканию не стоит заставлять себя терпеть и откладывать поход в уборную.
При переполненном мочевом пузыре существенно возрастает риск заброса мочи из мочевого пузыря в верхние пути, предупредил доктор.
Рацион должен быть сбалансированным, а питание — разнообразным, чтобы не допустить избытка фосфора в организме, который вредит парному органу. Этот микроэлемент содержится в бобовых, яйцах, рыбе, печени, хлебе, шоколаде, орехах.
Курение и самолечение, когда человек принимает одновременно сразу несколько лекарств, ухудшают состояние почек, приводят к их разрушению.