Часто спать на животе не рекомендуется, поскольку такая привычка может обернуться развитием болезни Альцгеймера. Об этом заявила врач-сомнолог Елена Царева.
Поза, в которой человек спит, играет гораздо большую роль, чем некоторые думают. От положения тела во время ночного отдыха зависит состояние человека в течение всего дня. Самым опасным, по словам Царевой, принято считать сон на животе. Она пояснила, что в этом случае организм начинает испытывать трудности с выводом продуктов обмена из головного мозга.
«Они накапливаются, болезнь Альцгеймера вызывают», — приводит слова сомнолога «Говорит Москва».
Это, к слову, не единственный минус сна на животе. Такое положение тела запускает процесс появления болезненных ощущений в области головы, шеи и позвоночника.
Принято считать, что правильнее спать на спине. И тем не менее, отмечает врач, страдающим храпом такое положение не рекомендуется из-за риска остановки дыхания. Лучше засыпать на боку. Страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется ложиться на правую сторону.
