Нутрициолог рассказала, что будет, если ежедневно есть бананы

19-11-2022, 16:38

0

Image 16+

Бананы - наиболее любимые тропические фрукты многих людей. Они богаты калием, магнием, витаминами В6 и С, содержат много полезного пектина и клетчатки. Бананы обожают сладкоежки, так как они могут выступить полноценной заменой десерту и при этом они доступны по цене.

Однако нежелательно есть их каждый день в количестве более двух штук, предупреждает нутрициолог Лидия Квашнина. В беседе с изданием «Спорт-Экспресс» она пояснила, что большое количество фруктозы и крахмала в этих солнечных фруктах может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Например, вылиться в лишний вес и ожирение. Кроме того, есть риск развития гепатоза (жирового перерождения печени).

Квашнина советует отказаться от употребления бананов даже изредка диабетикам, а также больным с ишемической болезнью сердца, перенесшим инфаркт и инсульт, - эти фрукты способны повышать вязкость крови.

Варикозное расширение вен и тромбофлебит также считаются противопоказанием для употребления бананов.

«Бананы имеют мочегонный эффект. Повышенное мочевыделение может привести к сгущению крови, которое, в свою очередь, увеличивает риск тромбоза», - пояснила нутрициолог.

В заключение Квашнина сообщила, что в среднем достаточно есть бананы два-три раза в неделю.

Автор текста: Информационное агентство «MedNovelty»,
зарегистрировно Роскомнадзором ИА № ФС 77-79256

Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Яндекс.Новости
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Google.News
Не забудьте поделиться новостью!

Новости партнеров

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle

Возможно, Вам будет интересно

Врач Царева предупредила, что сон на животе способен вызвать развитие болезни Альцгеймера

Врач Царева предупредила, что сон на животе способен вызвать развитие болезни Альцгеймера

28-11-2022, 12:18

0

Часто спать на животе не рекомендуется, поскольку такая привычка может обернуться развитием болезни Альцгеймера. Об...

Подробнее
Елена Малышева порекомендовала есть на завтрак яйца пашот для профилактики рака

Елена Малышева порекомендовала есть на завтрак яйца пашот для профилактики рака

29-11-2022, 13:28

0

Врач-терапевт, а по совместительству и известная в стране ведущая телепрограммы «Жить здорово!» на Первом канале Елена...

Подробнее
Диетолог Майк Бол посоветовал зимние виды спорта для поддержания формы во время праздников

Диетолог Майк Бол посоветовал зимние виды спорта для поддержания формы во время праздников

29-11-2022, 13:33

0

Во время череды зимних праздников и бесконечных застолий не набрать лишний вес и оставаться в тонусе помогут игровые...

Подробнее
Врач Андреева назвала препараты, необходимые при праздновании Нового года

Врач Андреева назвала препараты, необходимые при праздновании Нового года

29-11-2022, 13:28

0

Готовясь к праздничному новогоднему застолью, следует обязательно позаботиться о специальной «аптечке» - приобрести...

Подробнее
Отоларинголог Зайцев посоветовал не лечить больное горло соком лука и чеснока

Отоларинголог Зайцев посоветовал не лечить больное горло соком лука и чеснока

29-11-2022, 18:38

0

Отоларинголог Владимир Зайцев посоветовал отказаться от большинства народных методов лечения больного горла. Мало того,...

Подробнее
Врач-диетолог Лазуренко порекомендовала добавить в зимний рацион сало

Врач-диетолог Лазуренко порекомендовала добавить в зимний рацион сало

29-11-2022, 18:38

0

Продукты, в составе которых есть белки и жиры, необходимо употреблять в зимнюю пору — они помогают организму согреться....

Подробнее
Врач Кузнецов рассказал, какие ежедневные привычки вредят почкам

Врач Кузнецов рассказал, какие ежедневные привычки вредят почкам

Вчера, 13:48

0

Для того, чтобы сохранить свои почки здоровыми, следует отказаться от некоторых привычек. Таким советом поделился...

Подробнее
Профессор Кутушов порекомендовал не выбрасывать мандариновые корки

Профессор Кутушов порекомендовал не выбрасывать мандариновые корки

Вчера, 22:33

0

В магазинах и на рынках уже пахнет новогодними праздниками и мандаринами. За несколько недель до главного праздника...

Подробнее
Онколог Полянский рассказал, как мужчинам не застудить зимой «самый важный орган»

Онколог Полянский рассказал, как мужчинам не застудить зимой «самый важный орган»

Вчера, 19:18

0

Зимой мужчины очень быстро могут застудить «самый важный орган» - достаточно выйти на улицу налегке, проигнорировав...

Подробнее