Диетолог Русакова заявила, что резкое похудение провоцирует обострение хронических заболеваний

18-11-2022, 11:43

Анна Мягкова

Image 16+

Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала о том, какие могут быть проблемы со здоровьем у людей при быстром похудении.

Она отметила, что если вес уходит очень интенсивно, то можно ожидать обострения хронических заболеваний, пишет «Вечерняя Москва». По ее словам, резкое похудение – это стресс даже для подготовленного организма.

Поэтому перед тем как сбрасывать вес, важно проконсультироваться со специалистом. Он подберет правильный график похудения, даст рекомендации, как действовать, чтобы уходил жир, а не мышечная масса.

«Очень важно перед началом снижения веса комплексно обследоваться, выявить причины, какие-то нарушения скорректировать. Чтобы переработать избыточный жир и не потерять мышечную массу, нужно постепенно снижать вес, иначе будут срывы и возвращение лишних килограммов», — объяснила Русакова.

Диетолог рассказала, что скорость похудения зависит от многих факторов. На этот процесс влияют рост, вес и возраст. Больше всего веса уходит за первые три месяца. Далее, чем ближе будет нормальная масса тела, тем медленнее будет идти снижение веса.

Также эксперт добавила, что людям, у которых индекс массы тела свыше 40 единиц, а это ожирение третьей степени, худеть нужно несколько лет. Иначе высокий риск того, что могут развиться серьезные проблемы со здоровьем.

Информационное агентство «MedNovelty»

Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Дзен.Новости
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Google.News
Поделитесь новостью со своими друзьями!