Кефир положительно влияет не только на работу желудочно-кишечного тракта, но и снижает артериальное давление. Об этом свойстве кисломолочного напитка мало кто знает, отметил врач-диетолог Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном», которая выходит на канале «Россия-1». Врач объяснил, что кефир содержит бифидо- и лактобактерии, которые необходимые для симбиотной микрофлоры.
Если кефир пить регулярно, то микрофлора восстанавливается, поскольку идет замещение плохих бактерий хорошими. Если же в кишечнике много плохих бактерий, то они вызывают отравление организма и провоцируют воспалительные процессы. Развивается метаболический синдром, который может провоцировать также гипертонию.
Поэтому, если употреблять кефир регулярно, можно снизить артериальное давление.
Но стоит учитывать, что суточная норма кефира составляет 400 мл. Также важно знать, что пить кефир нельзя при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гиперацидном гастрите или панкреатите.
