Врачи советуют пить по вечерам ромашковый чай. У него масса достоинств, среди которых антиоксидантные, противомикробные, противовоспалительные и антитромбоцитарные свойства. Кроме того, он помогает держать уровень глюкозы в крови в пределах нормы, пишет «Российская газета».
Медики считают чай из ромашки прекрасной альтернативой зеленому и черному чаям. В данном травяном напитке нет кофеина, поэтому он не воздействует на нервную систему возбуждающе.
Наоборот, ромашка действует на организм расслабляюще, что особенно важно перед сном. Ее антиоксидантные свойства тормозят процессы старения, снижают риски развития ряда опасных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и онкологических. Чай из ромашки помогает контролировать уровень глюкозы в крови и защищает от окислительного стресса, связанного с диабетом.
Чай полезно пить ежедневно по вечерам, но только при условии отсутствия противопоказаний к нему. Поэтому, прежде чем перейти на этот напиток, в обязательном порядке следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.
