Какие продукты помогают снизить вероятность образования тромбов из-за изменения состояния крови, рассказал профессор Михаил Кутушов.
В своем Telegram-канале он напомнил, что если кровь густеет, повышается риск тромбозов, а это увеличивает риск инфарктов и инсультов.
Кровь становится более густой, если много курить, а также если пить большое количество кофе. Лучше пить больше воды вместо кофе. Но также важно включить ряд продуктов, которые разжижают кровь.
В рационе обязательно должны быть белковые продукты, такие как курица, индейка, рыба. Следует употреблять овощи. В рационе должны присутствовать томаты, различные виды перцев, репчатый лук. Овощи эксперт советует заправлять льняным или оливковым маслом.
Из специй профессор рекомендует корицу и куркуму. Он добавил, что любая острая специя разжижает кровь.
