Плохое настроение и апатия, которые периодически накрывают человека - это еще не депрессия. Хотя многие люди и называют свое состояние именно так, но ошибаются. Депрессия - это клиническое заболевание, выпутаться из которого самостоятельно вряд ли получится - необходима помощь психиатра.
По словам гипнолога, психолога, НЛП-мастера Дениса Долгова, существуют несколько признаков, которые помогут отличить простую подавленность от реального заболевания.
Первый - плохое настроение, которое затянулось более чем на две недели, и человека уже ничто не радует.
«У человека нет ничего, что может поднять ему настроение. Ему тяжело работать, практически не возможно держать концентрацию, наступает сильное утомление, повышается самокритика, чувство вины, жить не хочется», — описывает Долгов начало депрессии.
Неизменный спутник заболевания - проблемы со сном. Может заявить о себе психосоматика - это когда на фоне депрессии человек начинает страдать и физическими недугами.
В особо тяжелых случаях человека могут начать посещать суицидальные мысли.
Следует помнить, что депрессия - не то заболевание, которое можно вылечить, занявшись самолечением. Важно вовремя обратиться за помощью к врачам. И тогда есть шанс, что жизнь снова заиграет новыми и яркими красками, а не будет казаться в серых тонах.
