Диетолог Анжелика Дюваль поделилась действенным советом с людьми, у которых мерзнут ноги и руки.
По ее словам, такая проблема сигнализирует об ухудшении кровообращения. И теплый плед, носки или перчатки, как правило, не помогают согреться. Ибо проблема не в переохлаждении, а в работе сосудов.
«Если у вас мерзнут конечности, я рекомендую включить в свой рацион виноград темных сортов. В нем содержится вещество ресвератрол. Оно уникально тем, что довольно быстро и безопасно восполняет необходимые для питания сосудов элементы», – пояснила Дюваль в эфире радиостанции Sputnik.
Диетолог добавила, что достаточно съедать 100 граммов ягоды ежедневно для того, чтобы улучшить состояние сосудов. При этом кушать виноград лучше в перерывах между основными приемами пищи, в качестве перекуса.
Ранее диетолог Дюваль рассказала об опасности при употреблении дыни. Она содержит в больших количествах фруктозу и может привести к повышению уровня сахара в крови. Переваривается дыня долго, и не в желудке, а в кишечнике, поэтому ее нельзя употреблять вместе с какой-то другой пищей.
