Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном», которая выходит на канале «Россия-1», рассказал об эффективных способах укрепить здоровье легких. Акцент необходимо сделать на профилактику заболеваний.
Доктор Мясников порекомендовал гражданам следить за своей осанкой. Ни в коем случае нельзя сутулиться, так как в этом случае грудная клетка сужается, легким в ней становится тесно, они лишены возможности расправиться.
Еще один эффективный способ позаботиться о легких и дыхательной системе подойдет тем, кто имеет лишний вес. Суть его в необходимости похудеть.
Мясников пояснил, что лишний вес не дает возможности человеку дышать полноценно, как говорится, «полной грудью».
Нелишним будет также заниматься дыхательной гимнастикой, заключил доктор Мясников.
