Гипертоникам следует очень тщательно подходить к своему рациону. Питаться следует правильно, сбалансированно, а еще надо избегать в меню продуктов, которые способны спровоцировать повышение артериального давления. Таких немало, и примечательно, что часть из них снижают эффективность антигипертензивных препаратов, которые принимает человек.
Склонным к гипертонии гражданам лучше отказаться от всевозможных соленых продуктов, в том числе сельди, солений, различных консервов. Соленые продукты повышают давление и задерживают жидкость в организме.
Сыры с голубой плесенью, а также сорта феты и халлум, особенно если увлечься ними, также оказывают влияние на самочувствие, а показатели тонометров могут зашкаливать.
Готовые концентраты в виде супов, бульонных кубиков, а также требующие только разморозки перед употреблением блюда также стоит обходить стороной. Не стоит приправлять еду соевым соусом и горчицей.
Медики также советуют гипертоникам сократить потребление хлеба. Предпочтение стоит отдавать изделиям из ржаной муки или цельнозерновым.
Лакричные конфеты тоже не лучший выбор для лиц, страдающих давлением, из-за глицирризиновой кислоты в составе - она вымывает калий.
