Диетолог Елена Тихомирова рассказала россиянам о пользе выпитого натощак стакана воды

21-09-2022, 09:58

0

Image 16+

Переспав ночь, человек теряет ориентировочно 0,5 литра воды. Чрезвычайно полезной привычкой, восполняющей водный баланс организма, станет вода, выпитая утром натощак. Одновременно такая процедура — действенный способ проснуться и взбодриться после сна. Такую информацию «Газете.Ru» рассказала врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова. «Кроме всего прочего, после выпитого стакана воды запускаются процессы желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы. Пополнение циркулирующей жидкости, потерянной за ночь, хорошо разжижает кровь, препятствуя ее сгущению. Известно — густая кровь способствует образованию тромбов. Прекрасной профилактикой тромбоза являются 1–2 стакана воды, выпитых с утра натощак. Если кровь жидкая, она более питательна для головного мозга, из-за этого это существенно улучшит его деятельность», — сообщила врач. В результате замедленного метаболизма появляется лишний вес. Стакан воды натощак запускает все обменные процессы, а соблюдение питьевого режима в течение дня способствует их ускорению. От выпитой воды притупляется чувство голода. Следовательно — насыщение при приеме пищи наступает быстрее. «Недостаток жидкости и обезвоживание способствует появлению преждевременных морщин. Волосы при этом также теряют свое качество. Правильное, сбалансированное питание и достаточное употребление воды сохраняет красоту и здоровье волос и кожи. Выпитый натощак стакан воды улучшает работу лимфатической системы, благодаря чему организм становится менее восприимчивым к опасным микроорганизмам, что также способствует профилактике образования камней в почках и инфекций мочевыводящих путей», — заключила Тихомирова. Ранее сообщалось, что газированная вода уменьшает боль в животе и помогает глотать.

Автор текста: Информационное агентство «MedNovelty»,
зарегистрировно Роскомнадзором ИА № ФС 77-79256

Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Яндекс.Новости
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Google.News
Не забудьте поделиться новостью!

Новости партнеров

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle

Возможно, Вам будет интересно

Китай поставит точку в войне с коронавирусом

Китай поставит точку в войне с коронавирусом

1-10-2022, 14:23

0

Китайские специалисты в области вирусологии создали новые лекарства и технологии против коронавируса. Издание...

Подробнее
Врач Ольга Бокери рассказала, какие три продукта нужно есть ежедневно: Не дают расти раку

Врач Ольга Бокери рассказала, какие три продукта нужно есть ежедневно: Не дают расти раку

1-10-2022, 12:48

0

Кардиолог Ольга Бокери рассказала о том, какие продукты важно ввести в рацион и есть их ежедневно. Она объяснила, что...

Подробнее
Отоларинголог Зайцев: шум в ушах может быть вызван воспалением слухового нерва

Отоларинголог Зайцев: шум в ушах может быть вызван воспалением слухового нерва

2-10-2022, 09:58

0

Причин, которые стоят в основе шума в ушах, может быть множество. Это и воспаление слухового нерва, и кондуктивная...

Подробнее
Издание Al Mayadeen назвало полезные свойства хурмы

Издание Al Mayadeen назвало полезные свойства хурмы

2-10-2022, 14:38

0

Хурма с давних времен признана во всем мире одним из самых полезных фруктов, приносящих максимальную пользу...

Подробнее
Daily Express: язвы на ногах могут указывать на критический уровень холестерина

Daily Express: язвы на ногах могут указывать на критический уровень холестерина

2-10-2022, 12:18

0

Повышенный уровень холестерина может никак себя не проявлять в течение длительного времени. Из-за этого врачи называют...

Подробнее
Дерматолог Налбандян порекомендовала активно увлажнять кожу осенью

Дерматолог Налбандян порекомендовала активно увлажнять кожу осенью

1-10-2022, 13:23

0

Осенью даже нормальная кожа может быть склонна к сухости и начать шелушиться. Поэтому крайне важно правильно за ней...

Подробнее
Офтальмолог Пронкин объяснил, чем опасен коронавирус для зрения

Офтальмолог Пронкин объяснил, чем опасен коронавирус для зрения

2-10-2022, 13:08

0

Коронавирус способен оказать негативное влияние на зрение. Об этом гражданам в РФ рассказал Иван Пронкин, офтальмолог...

Подробнее
Помочь медикам Петербурга Смольному помешала коррупция?

Помочь медикам Петербурга Смольному помешала коррупция?

1-10-2022, 19:49

0

Губернатор Петербурга Александр Беглов подписал распоряжение о выделении 3,8 миллиарда рублей на «обеспечение...

Подробнее
Диетолог Королева посоветовала женщинам старше 45 есть капусту и фасоль

Диетолог Королева посоветовала женщинам старше 45 есть капусту и фасоль

1-10-2022, 13:03

0

Женщинам после 45 лет крайне важно включить в рацион продукты, в составе которых есть фитоэстрогены. Они помогут...

Подробнее
Терапевт Лапа рассказала, почему осенью морская соль должна быть в аптечке

Терапевт Лапа рассказала, почему осенью морская соль должна быть в аптечке

2-10-2022, 11:28

0

В сезон холодов в домашней аптечке врач-терапевт Людмила Лапа рекомендует гражданам страны держать морскую соль. Стоит...

Подробнее