Названы 4 глупых причины не ухаживать за собой

17-09-2022, 14:08

0

Image 16+

Каждый человек знает об элементарных правилах ухода за собой. Речь идет о здоровом питании, сне, физической активности, очищении кожи и защите от солнечных лучей. Ухоженный вид — важная деталь успеха. Внешний вид  показывает, как человек умеет распределять время. Но многие люди по некоторым причинам не всегда находят время на себя. 

Одной из самых распространенных  причин является лень. Зачастую люди заявляют, что не имеют ни времени, ни денег на уход за собой. Однако один раз составив план питания, его можно  придерживаться долгие годы, а вечерний  уход за кожей займет всего пять-семь минут. То же самое можно сказать и об утреннем моционе.

Стоит понять, что ухаживать за собой прежде всего следует для себя. Существует стереотип, что красоту надо демонстрировать  окружающим. 

Кроме того, многие думают так: «Я все равно постарею».

Подобный пессимизм уничтожает женственность и снижает самооценку. Многих успокаивает отговорка: нас этому не учили. Влияние родителей действительно закладывает отношение человека к себе. Доходит порой до такого, что человек испытывают чувство вины, проявляя к себе заботу.

Для того чтобы уделить время своей внешности, достаточно:

  • поставить перед собой четкие цели: похудеть на конкретное число килограммов, отказаться от сахара, очищать кожу,  ложиться спать в одно и то же время;

  • не воспринимать ежедневные процедуры как тяжёлую повинность; 

  • составить расписание домашнего ухода; 

  • выбрать вид активности и ухода по душе;

  • благодарить и хвалить себя за проделанную работу.

Автор текста: Информационное агентство «MedNovelty»,
зарегистрировно Роскомнадзором ИА № ФС 77-79256

Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Яндекс.Новости
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Google.News
Не забудьте поделиться новостью!

Новости партнеров

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle

Возможно, Вам будет интересно

Врач Царева предупредила, что сон на животе способен вызвать развитие болезни Альцгеймера

Врач Царева предупредила, что сон на животе способен вызвать развитие болезни Альцгеймера

28-11-2022, 12:18

0

Часто спать на животе не рекомендуется, поскольку такая привычка может обернуться развитием болезни Альцгеймера. Об...

Подробнее
Елена Малышева порекомендовала есть на завтрак яйца пашот для профилактики рака

Елена Малышева порекомендовала есть на завтрак яйца пашот для профилактики рака

29-11-2022, 13:28

0

Врач-терапевт, а по совместительству и известная в стране ведущая телепрограммы «Жить здорово!» на Первом канале Елена...

Подробнее
Диетолог Майк Бол посоветовал зимние виды спорта для поддержания формы во время праздников

Диетолог Майк Бол посоветовал зимние виды спорта для поддержания формы во время праздников

29-11-2022, 13:33

0

Во время череды зимних праздников и бесконечных застолий не набрать лишний вес и оставаться в тонусе помогут игровые...

Подробнее
Врач Андреева назвала препараты, необходимые при праздновании Нового года

Врач Андреева назвала препараты, необходимые при праздновании Нового года

29-11-2022, 13:28

0

Готовясь к праздничному новогоднему застолью, следует обязательно позаботиться о специальной «аптечке» - приобрести...

Подробнее
Отоларинголог Зайцев посоветовал не лечить больное горло соком лука и чеснока

Отоларинголог Зайцев посоветовал не лечить больное горло соком лука и чеснока

29-11-2022, 18:38

0

Отоларинголог Владимир Зайцев посоветовал отказаться от большинства народных методов лечения больного горла. Мало того,...

Подробнее
Врач-диетолог Лазуренко порекомендовала добавить в зимний рацион сало

Врач-диетолог Лазуренко порекомендовала добавить в зимний рацион сало

29-11-2022, 18:38

0

Продукты, в составе которых есть белки и жиры, необходимо употреблять в зимнюю пору — они помогают организму согреться....

Подробнее
Врач Кузнецов рассказал, какие ежедневные привычки вредят почкам

Врач Кузнецов рассказал, какие ежедневные привычки вредят почкам

Вчера, 13:48

0

Для того, чтобы сохранить свои почки здоровыми, следует отказаться от некоторых привычек. Таким советом поделился...

Подробнее
Профессор Кутушов порекомендовал не выбрасывать мандариновые корки

Профессор Кутушов порекомендовал не выбрасывать мандариновые корки

Вчера, 22:33

0

В магазинах и на рынках уже пахнет новогодними праздниками и мандаринами. За несколько недель до главного праздника...

Подробнее
Онколог Полянский рассказал, как мужчинам не застудить зимой «самый важный орган»

Онколог Полянский рассказал, как мужчинам не застудить зимой «самый важный орган»

Вчера, 19:18

0

Зимой мужчины очень быстро могут застудить «самый важный орган» - достаточно выйти на улицу налегке, проигнорировав...

Подробнее