Ученые рассказали, как по качеству сна можно предсказать срок жизни

17-09-2022, 11:58

0

Image 16+

Научные сотрудники Стэнфордского университета рассказали о критерии, который позволяет предсказывать продолжительность человеческой жизни. Речь идет о качестве сна, которое играет огромную роль в жизни любого человека. Здоровый сон физиологически необходим человеку и является важным условием для его здоровья. Ученые упоминают, что во сне люди проводят значительную часть жизни. Также спящий организм «отключается» от внешнего мира и действует в особом режиме. Кроме того, при большом количестве серьезных заболеваний наблюдаются проблемы со сном. 

Специалисты обращают внимание на то, что в каждом возрасте люди спят по-разному. Причем биологический возраст не стоит рассматривать как показатель. Как отмечают ученые, пожилой мужчина может спать, как юноша, поэтому возраст его сна будет не 50-60 лет, а 20-30. Фактором, позволяющим предсказать возможный летальный исход, является фрагментация сна, подчеркивают ученые. Это явление характеризуется тем, что люди просыпаются ночью на короткие промежутки времени, но утром совершенно об этом не помнят. Именно фрагментация сна является признаком скорой смерти. Другими словами, преждевременная смерть грозит людям, которые просыпается ночью на минуту или больше, а утром об этом не помнят.

В ходе исследования ученые измеряли у испытуемых частоту пульса и дыхания, артериальное давление, продолжительность медленной и быстрой фазы сна, движение конечностей, концентрацию кислорода в крови. Полученные показатели усреднялись для разных возрастных групп. При этом американские ученые утверждают, что фрагментарный сон не является приговором, так как состояние организма можно улучшить, если вести здоровый образ жизни.

Автор текста: Информационное агентство «MedNovelty»,
зарегистрировно Роскомнадзором ИА № ФС 77-79256

Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Яндекс.Новости
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Google.News
Не забудьте поделиться новостью!

Новости партнеров

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle

Возможно, Вам будет интересно

Елена Малышева порекомендовала есть на завтрак яйца пашот для профилактики рака

Елена Малышева порекомендовала есть на завтрак яйца пашот для профилактики рака

29-11-2022, 13:28

0

Врач-терапевт, а по совместительству и известная в стране ведущая телепрограммы «Жить здорово!» на Первом канале Елена...

Подробнее
Диетолог Майк Бол посоветовал зимние виды спорта для поддержания формы во время праздников

Диетолог Майк Бол посоветовал зимние виды спорта для поддержания формы во время праздников

29-11-2022, 13:33

0

Во время череды зимних праздников и бесконечных застолий не набрать лишний вес и оставаться в тонусе помогут игровые...

Подробнее
Врач Андреева назвала препараты, необходимые при праздновании Нового года

Врач Андреева назвала препараты, необходимые при праздновании Нового года

29-11-2022, 13:28

0

Готовясь к праздничному новогоднему застолью, следует обязательно позаботиться о специальной «аптечке» - приобрести...

Подробнее
Отоларинголог Зайцев посоветовал не лечить больное горло соком лука и чеснока

Отоларинголог Зайцев посоветовал не лечить больное горло соком лука и чеснока

29-11-2022, 18:38

0

Отоларинголог Владимир Зайцев посоветовал отказаться от большинства народных методов лечения больного горла. Мало того,...

Подробнее
Врач-диетолог Лазуренко порекомендовала добавить в зимний рацион сало

Врач-диетолог Лазуренко порекомендовала добавить в зимний рацион сало

29-11-2022, 18:38

0

Продукты, в составе которых есть белки и жиры, необходимо употреблять в зимнюю пору — они помогают организму согреться....

Подробнее
Врач Кузнецов рассказал, какие ежедневные привычки вредят почкам

Врач Кузнецов рассказал, какие ежедневные привычки вредят почкам

Вчера, 13:48

0

Для того, чтобы сохранить свои почки здоровыми, следует отказаться от некоторых привычек. Таким советом поделился...

Подробнее
Профессор Кутушов порекомендовал не выбрасывать мандариновые корки

Профессор Кутушов порекомендовал не выбрасывать мандариновые корки

Вчера, 22:33

0

В магазинах и на рынках уже пахнет новогодними праздниками и мандаринами. За несколько недель до главного праздника...

Подробнее
Онколог Полянский рассказал, как мужчинам не застудить зимой «самый важный орган»

Онколог Полянский рассказал, как мужчинам не застудить зимой «самый важный орган»

Вчера, 19:18

0

Зимой мужчины очень быстро могут застудить «самый важный орган» - достаточно выйти на улицу налегке, проигнорировав...

Подробнее