Для того чтобы не подхватить во время авиаперелета грипп и другие вирусные заболевания, надо придерживаться некоторых нехитрых правил. О них в беседе с британским изданием Mirror поведала доктор Эмма Хьюз.
Медик советует постоянно заботиться о своем организме, питаться натуральными продуктами, которые содержат необходимые минералы и полезные вещества, при необходимости принимать витаминные комплексы. Это позволит укрепить иммунную защиту, выстроить себе невидимый щит перед инфекциями.
Непосредственно в самом самолете и после рейса следует как можно чаще обрабатывать руки антисептиком. Дезинфицировать следует и поверхности, к которым надо прикасаться во время полета на лайнере.
Хьюз также посоветовала туристам на борту пить как можно больше воды. Дело в том, что по причине относительно низкой влажности воздуха пассажирам грозит не только сухость кожных покровов. Есть риск пересыхания слизистой оболочки носа и глаз. А это делает человека более уязвимым к вирусам гриппа и ОРВИ, передает Лента.ру.
