Врач Панова объяснила, как кофе может приводить к набору веса

Диетолог Юлия Панова напомнила гражданам о том, что кофе не только является напитком, который бодрит, тонизирует и в умеренных количествах идет организму на пользу. Многие его виды могут не лучшим образом сказываться на фигуре, способствуя появлению ненавистной жировой прослойки на талии и бедрах.

Речь, конечно, не о черном кофе без сахара и сливок - от такого точно не поправишься. Однако не все гурманы предпочитают пить такой. Многие любят кофе со всевозможными добавками - сахаром, сливками, молоком, сиропом. Из-за них напиток становится очень калорийным.

«Даже если мы постоянно корицу добавляем, в этом нет ничего страшного. Там калорий немного. В самом же кофе они есть, и об этом не следует забывать. Если употреблять черный кофе без сахара с корицей, это не опасно для талии. Однако преимущественно пряности добавляют в кофе с молоком, а это совсем другая калорийность», — объяснила Панова.

Для того чтобы кофе не «угрожал» фигуре, пить его лучше без сахара и иных добавок, но можно для улучшения и раскрытия вкуса добавить пряности либо сок лимона.

Информационное агентство «MedNovelty»

Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Дзен.Новости
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Google.News
Поделитесь новостью со своими друзьями!