Летом, когда на улице жара, многие граждане предпочитают добиться максимально прохладного воздуха в помещении и накручивают кондиционер. А потом жалуются на насморк и другие неприятные простуды. О том, как действовать, чтобы не простыть, когда на улице зной, поведала терапевт Надежда Чернышова.
Самое главное правило, говорит врач, добиться правильной разницы между температурой воздуха на улице и внутри помещения. В идеале они должны отличаться на 5 градусов, не более.
«Если на улице 31 градус тепла, значит, кондиционер нужно ставить на 26 градусов, а не на 18 или 20. Понизить температуру можно, чтобы охладить комнату перед сном. Во время охлаждения необходимо выйти из комнаты, а затем, вернувшись, снова установить нормальную температуру», — пояснила Чернышова в ходе беседы с корреспондентом издания «Ридус».
Медик также напомнила о том, что кондиционеры нуждаются в регулярной очистке, поскольку в фильтрах кондиционера способны накапливаться и размножаться различные болезнетворные бактерии. Они вместе с воздухом могут с легкостью проникнуть в организм и спровоцировать заболевание.
Чернышова указала на важность правильной установки кондиционера. Если с этим проблем не будет, то и вероятность простыть в жару в помещении уменьшится до минимальной.
«Правильно установленный кондиционер — тот, от которого на коже не ощущается движение воздуха. То есть он должен находиться на таком расстоянии, чтобы даже не чувствовался ветерок на коже», — заключила доктор.
