От употребления меда стоит воздержаться не только аллергикам, но также маленьким детям и диабетикам. Об этом поведала Наталья Круглова, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов.
Врач призвала не забывать о том, что мед не относится к низкокалорийным продуктам.
«Не следует забывать, что мед также относится к добавленным сахарам. А это означает, что он по калорийности очень близок к обычному сахару. Важно контролировать количество меда, поскольку избыток будет повышать калорийность рациона в целом», — пояснила Наталья Круглова.
Врач отметила, что в силу названных выше причин не стоит считать мед как здоровую альтернативу сахару.
Круглова предупредила о том, что давать продукт детям на первом году жизни даже в малых количествах не рекомендуется. Это продукт, который термически не обрабатывается, поэтому у них он может вызвать развитие заболеваний кишечника, пишет «Москва 24».
