Август - пора арбузов и дынь. Ароматные, сочные и вкусные, они так и манят - перед прилавками с бахчевыми сложно устоять. Однако существует категория граждан, которым стоит обходить дыни и арбузы стороной. О том, кому лучше не лакомиться ароматной мякотью, рассказала диетолог Марина Макиша.
Врач советует не налегать на арбузы и дыни тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Так, если кушать даже по половине килограмма самой большой ягоды за раз, можно прилично поправиться.
Диабетикам также не рекомендуется кушать арбуза или дыни много.
«Дело в том, что в арбузах и дынях высокое содержание сахара. А это означает, что ними не стоит злоупотреблять людям с избыточным весом, инсулинорезистентностью и сахарным диабетом», — пояснила Макиша.
Врач призвала не забывать о том, что арбузами и дынями можно очень легко отравиться, так как они могут содержать нитраты и стимуляторы роста. Покупать плоды лучше у проверенных продавцов, с подтвержденными документами качества.
