Правильный рацион - залог общего здоровья, и сосудов в том числе. Поэтому гражданам любого возраста стоит внимательно относиться к продуктам питания. От некоторых лучше отказаться.
Например, от тех, что способны привести к повышению уровня холестерина в крови и откладыванию на стенках сосудов. Их в разговоре с «Вечерней Москвой» перечислила врач-терапевт Ирина Ярцева.
Пища должна быть легкой. Тяжелая - значит, жирная. И она таит в себе риски для здоровья. Особенно для граждан, которые уже сталкивались с повышенным уровнем холестерина.
«При повышенном холестерине не рекомендовано питаться продуктами животного происхождения, субпродуктами, полуфабрикатами, жирным мясом (свинина, баранина)», — поведала Ярцева.
В заключение врач рассказала о блюде, которое непременно стоит взять на заметку.
«Полусырой стейк и салат из овощей — самая удачная комбинация для сохранения уровня холестерина в норме», — заключила доктор Ярцева.
