Врач Головня сочла мюсли и хлопья худшими блюдами для завтрака

26-06-2022, 12:33

0

Image 16+

Некоторые блюда на завтрак способны только на короткое время утолить ощущение голода, но зато они способны серьезно сказаться на самочувствии в сторону его ухудшения. Об этом предупредила врач-эндокринолог Ольга Головня.

Перечисляя худшие блюда для завтрака в беседе с 74.ру, медик первое место отдала мюслям и хлопьям. Она напомнила, что они изобилуют сахаром, а это способно спровоцировать «гормональные качели». Не говоря уже о том, что уже через час после такого завтрака снова возникает желание что-нибудь съесть.

На втором месте - выпечка, в том числе любимые многими круассаны. Доктор настаивает на том, что пользы от них никакой - только трансжиры, да сахар в больших количествах.

Любимая многими манная каша также попала в столь печальный рейтинг.

«Это очищенная клетчатка. Из манки в принципе при более мелком помоле получится мука высшего сорта. И это уже не полезно: белка много, а вот витаминов группы В, пищевых волокон уже мало», — растолковала Головня.

Здоровый завтрак, по ее словам, это богатые белком блюда. Например, омлет с овощами, яйца всмятку, творог с овощами либо же творожная запеканка.

Автор текста: Информационное агентство «MedNovelty»,
зарегистрировно Роскомнадзором ИА № ФС 77-79256

Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Яндекс.Новости
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Google.News
Не забудьте поделиться новостью!

Новости партнеров

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle

Возможно, Вам будет интересно

Невролог сообщил два способа для предотвращения ишемического инсульта

Невролог сообщил два способа для предотвращения ишемического инсульта

7-08-2022, 11:03

0

Врач-невролог Павел Хорошев рассказал о том, как медицинским способом отменить ишемический инсульт. В беседе с URA.RU...

Подробнее
Смольный не смог справиться с распространением коронавируса в Петербурге 

Смольный не смог справиться с распространением коронавируса в Петербурге 

6-08-2022, 12:19

0

Смольный перестал справляться с коронавирусной ситуацией в Петербурге. Между тем, количество ежедневно заболевших...

Подробнее
Петербург может вернуться к показателям заболеваемости COVID-19 начала 2022 года

Петербург может вернуться к показателям заболеваемости COVID-19 начала 2022 года

7-08-2022, 15:18

0

В Северной столице ухудшилась эпидемиологическая ситуация. За месяц ежесуточный прирост заболевших вырос на 830%....

Подробнее
Молодая свекла  поддерживает молодость и здоровье организма человека

Молодая свекла поддерживает молодость и здоровье организма человека

7-08-2022, 11:08

0

Ранние овощи — самые полезные, поэтому не стоит упускать возможности взять от лета все, что можно, и зарядиться...

Подробнее
WeChat: молоко при ежедневном употреблени провоцирует развитие рака

WeChat: молоко при ежедневном употреблени провоцирует развитие рака

7-08-2022, 19:18

0

В Китае врачи, практикующие традиционную китайскую медицину, заявили о том, что молоко при ежедневном употреблении...

Подробнее
Тысячи предприятий Петербурга могут не выдержать новые COVID-ограничения Смольного

Тысячи предприятий Петербурга могут не выдержать новые COVID-ограничения Смольного

Вчера, 11:15

0

Рост уровня заболеваемости коронавирусом в Северной столице может привести к введению ограничений. Бизнесмены полагают,...

Подробнее
Врач Панова объяснила, как кофе может приводить к набору веса

Врач Панова объяснила, как кофе может приводить к набору веса

7-08-2022, 17:08

0

Диетолог Юлия Панова напомнила гражданам о том, что кофе не только является напитком, который бодрит, тонизирует и в...

Подробнее
Диетолог Дюваль предупредила об опасности употребления дыни

Диетолог Дюваль предупредила об опасности употребления дыни

7-08-2022, 14:18

0

Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала о том, что дыня - продукт, который требует осторожности. Лакомиться сладкой...

Подробнее
Диетолог Соломатина порекомендовала пить кефир и простоквашу летом

Диетолог Соломатина порекомендовала пить кефир и простоквашу летом

7-08-2022, 17:08

0

Летнее меню должно быть легким. Из рациона желательно исключить «тяжелые» блюда - жирное мясо, наваристые бульоны. А...

Подробнее
Гастроэнтеролог Слюняева посоветовала обратиться к врачу при головокружении после еды

Гастроэнтеролог Слюняева посоветовала обратиться к врачу при головокружении после еды

7-08-2022, 09:43

0

Врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева призывает граждан обращать внимание на сигналы, которые подает желудок при...

Подробнее