Тяжелое одеяло имеют как бесспорные плюсы, так и минусы. О них рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко.
Тяжелое одеяло может доставлять человеку ощущение комфорта и оказывать положительное воздействие на нервную систему человека. В частности, оно способно снизить уровень стресса и помочь быстрее уснуть, расслабить мышцы и, подчеркивает медик, даже нормализовать давление.
Однако при выборе одеяла важно не переусердствовать. Слишком тяжелое выбирать не стоит.
«Оно может приводить к проблемам с дыханием. Человеку тяжело вздохнуть, у него возникает психологическое ощущение нехватки воздуха. Это не будет способствовать хорошему сну», – цитирует объяснение терапевта издание «Москва 24».
Татьяна Романенко отметила, что каждый человек должен ориентироваться на собственные ощущения. Так, если имеется хоть небольшое ощущение дискомфорта при использовании тяжелого одеяла, от него следует отказаться. Не стоит также спать под ним гражданам, у которых имеются проблемы в работе дыхательной системы.
