Эксперты до сих пор ведут споры о пользе куриных яиц. В китайском издании Sina появилась информация, какое количество яиц в день снижает уровень холестерина в крови.
По результатам проведенного исследования ученые сделали вывод, что потребление 3-6 яиц в неделю снижает уровень холестерина в организме человека.
«Ключом к здоровому питанию является употребление правильного количества – от трех до шести яиц в неделю, не более одного каждый день», – утверждает диетолог Ли Юаньюань.
Также этот продукт полезно употреблять и желающим похудеть, поскольку из-за хорошо усвояемого белка яйца поддерживают чувство сытости и уберегают от переедания.
ФАН ранее сообщало, что Эксперт Джон Стирзакер посоветовал не хранить яйца и молоко в дверце холодильника.
