О пользе лимонада с малиной рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
В эфире программы «О самом главном», которая выходит на канале «Россия 1» он объяснил, что лимонад с малиной укрепляет иммунитет. Посмотреть этот выпуск можно на платформе «Смотрим».
Эксперт подчеркнул, что важно не забывать о вреде сахара. Поэтому его не стоит добавлять в напитки. И это касается также меда.
«Единственный момент: тем, кто следит за весом, избыток сахара, в том числе меда, в пище нежелателен. Тогда можно видоизменить рецепт: добавить сукралозу или другой сахарозаменитель. А так — прекрасно будет освежать и действительно укреплять иммунитет», — подчеркнул Гинзбург.
Он объяснил, что малина имеет противовоспалительные свойства. Не менее важно то, что она также является действенным жаропонижающим средством.
Поэтому в сезон ягод важно включать свежую малину в свой рацион. Это касается и других сезонных ягод и фруктов.
