Психолог Колосова назвала оптимальное количество дней для полноценного отдыха

10-05-2022, 12:18

0

Image 16+
Психолог Колосова назвала оптимальное количество дней для полноценного отдыха
Автор: неизвестен

О том, сколько дней необходимо человеку для оптимального отдыха, рассказала кандидат психологических наук Светлана Колосова.

По ее словам, избавиться от напряжения, накопленного на работе, не помогут не только выходные, но и праздничные каникулы. Так, по ее словам, недели может быть достаточно для того, чтобы немножко отвлечься. А для полноценного отдыха необходим отпуск не менее трех недель.

«На работе обычно человек устает не столько физически, сколько психологически. Основная причина желания отдохнуть — это психологические нагрузки и давление, — объясняет Колосова. — На человека оказывает влияние большой объем рабочей информации, его он вынужден каждый день через себя пропускать. Посему крайне важно отдыхать не только физически, но и психологически».

Психолог акцентировала внимание на том, что время, необходимое конкретному человеку для отдыха, будет зависеть от того, чем он занимается. Она пояснила, что во время отдыха недостаточно просто лежать и расслабляться, крайне важно «переключать» активные полушария мозга.

Автор текста: Информационное агентство «MedNovelty»,
зарегистрировно Роскомнадзором ИА № ФС 77-79256

Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Яндекс.Новости
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Google.News
Не забудьте поделиться новостью!

Новости партнеров

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle

Возможно, Вам будет интересно

Фармаколог Журавлева перечислила обязательные для дачной аптечки лекарства

Фармаколог Журавлева перечислила обязательные для дачной аптечки лекарства

19-05-2022, 14:38

0

Главный клинический фармаколог департамента здравоохранения Москвы Марина Журавлева перечислила обязательные для дачной...

Подробнее
Вирусолог предупредил, что лекарств от вируса оспы обезьян не существует

Вирусолог предупредил, что лекарств от вируса оспы обезьян не существует

Вчера, 15:28

0

В США и ряде стран Европы выявили случаи заражения людей вирусом оспы обезьян. Об этом опасном заболевании рассказал...

Подробнее
В Европе число случаев заболевания новым вирусом обезьяньей оспы выросло до 40

В Европе число случаев заболевания новым вирусом обезьяньей оспы выросло до 40

Вчера, 17:23

0

Всему миру угрожает обезьянья оспа. Уже семь фактов заражения этим опасным вирусом подтвердили в Испании. Еще 22...

Подробнее
Вирус оспы обезьян: угроза новой пандемии в мире или ложная тревога?

Вирус оспы обезьян: угроза новой пандемии в мире или ложная тревога?

Вчера, 20:53

0

Стало известно, что в мире набирает обороты новая опасная болезнь – оспа обезьян. Стоит отметить, что в России пока не...

Подробнее