Диетолог Соломатина назвала продукты с омолаживающим эффектом

8-05-2022, 12:13

0

Image 16+
Диетолог Соломатина назвала продукты с омолаживающим эффектом
Автор: неизвестен

Продукты, в которых помимо витаминов содержатся антиоксиданты и белки, обладают омолаживающим эффектом. Это подтверждено проведенными исследованиями рациона долгожителей. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина, беседуя с корреспондентом газеты «Вечерняя Москва».

По словам врача, способствуют омоложению не только овощи и фрукты. Это еще и кисломолочные продукты - те же привычные кефир и простокваша, а еще кумыс.

 

«На продукты ферментации сейчас тоже делают ставку. Мы в основном только капусту заквашиваем, мочёные яблоки — редкость, мочёные ягоды — тоже», — добавила Елена Соломатина.

Квашеная капуста, черная смородина, яблоки, цитрусовые и шиповник богаты на витамин С. А вот облепиха, тыква, абрикосы, морковь - кладезь витамина А. В семечках, орехах и растительных маслах содержится витамин Е.

Елена Соломатина напомнила о том, что омолаживающее действие на организм оказывают омега-3 жирные ненасыщенные кислоты. Их следует черпать посредством употребления жирной рыбы и льняного масла.


Автор текста: Информационное агентство «MedNovelty»,
зарегистрировно Роскомнадзором ИА № ФС 77-79256

Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Яндекс.Новости
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Google.News
Не забудьте поделиться новостью!

Новости партнеров

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle

Возможно, Вам будет интересно

Фармаколог Журавлева перечислила обязательные для дачной аптечки лекарства

Фармаколог Журавлева перечислила обязательные для дачной аптечки лекарства

19-05-2022, 14:38

0

Главный клинический фармаколог департамента здравоохранения Москвы Марина Журавлева перечислила обязательные для дачной...

Подробнее
Вирусолог предупредил, что лекарств от вируса оспы обезьян не существует

Вирусолог предупредил, что лекарств от вируса оспы обезьян не существует

Вчера, 15:28

0

В США и ряде стран Европы выявили случаи заражения людей вирусом оспы обезьян. Об этом опасном заболевании рассказал...

Подробнее
В Европе число случаев заболевания новым вирусом обезьяньей оспы выросло до 40

В Европе число случаев заболевания новым вирусом обезьяньей оспы выросло до 40

Вчера, 17:23

0

Всему миру угрожает обезьянья оспа. Уже семь фактов заражения этим опасным вирусом подтвердили в Испании. Еще 22...

Подробнее
Вирус оспы обезьян: угроза новой пандемии в мире или ложная тревога?

Вирус оспы обезьян: угроза новой пандемии в мире или ложная тревога?

Вчера, 20:53

0

Стало известно, что в мире набирает обороты новая опасная болезнь – оспа обезьян. Стоит отметить, что в России пока не...

Подробнее