Врач Тяжельников посоветовал для снятия перенапряжения после работ на даче сходить в баню

8-05-2022, 10:23

0

Image 16+
Врач Тяжельников посоветовал для снятия перенапряжения после работ на даче сходить в баню
Автор: неизвестен

Многие люди после работ на даче чувствуют себя неважно. Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Депздрава Москвы Андрей Тяжельников пояснил, что недомогание может быть следствием как перенапряжения, так и выработки молочной кислоты в плохо натренированных мышцах.

Справиться с таким состоянием помогут определенные процедуры. Тяжельников рекомендует после дачи сходить в баню, прибегнуть к массажу или холодным компрессам.

«Если боль умеренная и вы действительно ощущаете её как перенапряжение, то необходимо снизить нагрузку. Поможет массаж, холодные компрессы. Если есть баня, то процедура тоже поможет расслабить натруженные мышцы. Как правило, болезненные ощущения проходят через сутки – трое», — разъяснил специалист в комментарии агентству РИА «Новости».

Тяжельников предупредил: если болезненные ощущения сохраняются дольше трех суток, надо обратиться к врачу.

А вообще желательно не допускать появления напряжения в мышцах. Для этого следует придерживаться нехитрых правил, соблюдать режим труда и отдыха, а нагрузку увеличивать постепенно.

Автор текста: Информационное агентство «MedNovelty»,
зарегистрировно Роскомнадзором ИА № ФС 77-79256

Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Яндекс.Новости
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Google.News
Не забудьте поделиться новостью!

Новости партнеров

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle

Возможно, Вам будет интересно

Фармаколог Журавлева перечислила обязательные для дачной аптечки лекарства

Фармаколог Журавлева перечислила обязательные для дачной аптечки лекарства

19-05-2022, 14:38

0

Главный клинический фармаколог департамента здравоохранения Москвы Марина Журавлева перечислила обязательные для дачной...

Подробнее
Вирусолог предупредил, что лекарств от вируса оспы обезьян не существует

Вирусолог предупредил, что лекарств от вируса оспы обезьян не существует

Вчера, 15:28

0

В США и ряде стран Европы выявили случаи заражения людей вирусом оспы обезьян. Об этом опасном заболевании рассказал...

Подробнее
В Европе число случаев заболевания новым вирусом обезьяньей оспы выросло до 40

В Европе число случаев заболевания новым вирусом обезьяньей оспы выросло до 40

Вчера, 17:23

0

Всему миру угрожает обезьянья оспа. Уже семь фактов заражения этим опасным вирусом подтвердили в Испании. Еще 22...

Подробнее
Вирус оспы обезьян: угроза новой пандемии в мире или ложная тревога?

Вирус оспы обезьян: угроза новой пандемии в мире или ложная тревога?

Вчера, 20:53

0

Стало известно, что в мире набирает обороты новая опасная болезнь – оспа обезьян. Стоит отметить, что в России пока не...

Подробнее