Eat This, Not That: Орехи защищают сердечно-сосудистую систему и помогают снизить уровень сахара в крови

1-05-2022, 22:43

0

Image 16+

Регулярное добавление к рациону орехов может не только укреплять сердечно-сосудистую систему организма, но и способствовать снижению глюкозы в крови. Такую информацию опубликовали в издании Eat This, Not That.

Отмечается, что уровень глюкозы в крови зависит не только от углеводов, но также от количества белков, жиров и клетчатки, которые присутствуют в ежедневном питании. Эксперты советуют употреблять орехи в качестве дополнения к другой пище, например, яблокам, которые быстро повышают, а затем снижают уровень сахара в крови.

Горстка орехов или орехового масла, добавленная в пищу, позволяет уменьшить скачки уровня глюкозы в организме. Такие незамысловатые, но полезные перекусы помогают на протяжении длительного времени не чувствовать голод.

Более того, орехи, богатые витамином Е, как например миндаль, могут существенно минимизировать воспалительные процессы организма. Также орехи оказывают положительный защитный эффект на сердечно-сосудистую систему.

Автор текста: Информационное агентство «MedNovelty»,
зарегистрировно Роскомнадзором ИА № ФС 77-79256

Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Яндекс.Новости
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Google.News
Не забудьте поделиться новостью!

Новости партнеров

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle

Возможно, Вам будет интересно

Пять объяснений исчезновения ковида

Пять объяснений исчезновения ковида

5-07-2022, 12:48

0

В конце прошлой недели в России были отменены все «ковидные» ограничения. Речь идет об отмене защитных масок и...

Подробнее
Врач-терапевт Алексей Хухрев рассказал, какие болезни обостряются в жару

Врач-терапевт Алексей Хухрев рассказал, какие болезни обостряются в жару

5-07-2022, 15:13

0

Врач-терапевт Алексей Хухрев в интервью «Вечерней Москве» рассказал, какие заболевания могут обостриться в жаркое время...

Подробнее
Холера, сибирская язва, чума: какие эпидемии угрожают России

Холера, сибирская язва, чума: какие эпидемии угрожают России

5-07-2022, 16:28

0

Почему в последние несколько недель в мире все чаще выявляются случаи редких инфекционных заболеваний (холеры,...

Подробнее
Назван способ защититься от вируса, поражающего головной мозг

Назван способ защититься от вируса, поражающего головной мозг

5-07-2022, 17:58

0

Защититься от клещевого энцефалита можно только с помощью вакцинации. Тем, кто никогда не делал эту прививку, для...

Подробнее
Министр Мурашко рассказал о новых технологиях лечения больных раком

Министр Мурашко рассказал о новых технологиях лечения больных раком

Сегодня, 00:08

0

Глава Минздрава России Михаил Мурашко в среду, 6 июля, заявил, что развитие синтетической биологии, клеточных...

Подробнее
Врач-диетолог Соломатина рассказала, сколько шоколада не вредно употреблять в день

Врач-диетолог Соломатина рассказала, сколько шоколада не вредно употреблять в день

Сегодня, 13:28

0

Врач-диетолог, сотрудник Центра эстетической косметологии Елена Соломатина рассказала, сколько шоколада не вредно...

Подробнее
В ВОЗ сообщили о росте заболеваемости коронавирусом COVID-19 во всем мире

В ВОЗ сообщили о росте заболеваемости коронавирусом COVID-19 во всем мире

Сегодня, 15:53

0

Заболеваемость COVID-19 выросла на 3% в мире за прошедшую неделю, а смертность упала на 12%. Это выводы еженедельного...

Подробнее