Три-четыре чашки кофе в день считаются нормой, безопасной для здоровья. Об этом сообщила диетолог, кандидат медицинских наук Наталья Денисова.
Ароматный напиток при правильном употреблении принесет только пользу, заверила она. Так, к примеру, страдающим подагрой не следует отказываться от кофе. Ибо, по словам Денисовой, кофеин снижает уровень мочевой кислоты. А это, в свою очередь, снижает риски развития приступов подагры.
«Помимо кофеина в кофе содержатся и другие вещества, обладающие антиоксидантным действием: флавоноиды, танины, лигнины, фенольные кислоты и другие», — напомнила врач в беседе с АГН «Москва».
По ее словам, бодрящий напиток полезен больным инфекционным гепатитом - он способен задержать переход заболевания в цирроз и рак. Это же касается и угрозы алкогольного цирроза.
В составе кофе имеются теофиллин и теобромин, эфирные масла, антиоксиданты, способствующие профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Но, подчеркивает Наталья Денисова, при разумном употреблении. Если человек выпивает шесть чашек кофе в день, он сознательно создает угрозу для здоровья, особенно для сердца.
Возможно появление тревожности, волнения, бессонница или другие нарушения со стороны ЦНС.