Гранат - плод, который существенно снижает риск возникновения онкологических заболеваний. Об этом иммунолог Андрей Продеус заявил в ходе телепередачи Первого канала «Жить здорово!».
По словам врача, ценность граната - в флавоноидах, которые помогают организму вести борьбу с раковыми клетками. Он подчеркнул, что всего лишь в 100 граммах плода - 70% суточной дозы флавоноидов, которые необходимы человеку. Употребление 150 граммов зернышек граната обеспечивает суточную норму флавоноидов, улучшая защитные свойства организма и снижая риски развития рака.
«Употребление фруктов, богатых флавоноидами, полезно. А гранат — чемпион среди таких фруктов», — заверил Андрей Продеус.
Ранее иммунолог поведал о том, что между недостаточным количеством здорового сна и развитием рака прослеживается прямая связь. Недосып, по его словам, может грозить повышенными рисками появления онкологических заболеваний. Объясняется это тем, что человек, который мало спит, подвергает свой организм в состояние хронического стресса. Вырабатываемый вследствие этого кортизол угнетает выработку и активность иммунных Т-клеток или Т-лимфоцитов.
