Лучшим напитком для снижения рисков развития сахарного диабета второго типа как у мужчин, так и у женщин является кофе. Это следует из результатом исследования The American Journal of Clinical Nutrition, пишет ИноСМИ.
В ходе эксперимента ученые наблюдали за здоровьем 74 749 представителей прекрасного пола с 1984 по 2008 год и за 39 059 мужчинами с 1986 по 2008 год.
Подчеркивается, что у этих людей не был диагностирован диабет и сердечно-сосудистые заболевания. За время наблюдения исследователи сделали вывод, что потребление кофе (как с кофеином, так и без него) связано с более низким риском развития диабета второго типа.
Исследование, о котором идет речь, продемонстрировано, что риск развития диабета у женщин, которые пили кофе с кофеином, снизился на 8% (у мужчин - на 4%), а у тех, кто употреблял напиток без кофеина - на 7%.
Ученые пришли к выводу, что кофе - отличная альтернатива газировке и другим подслащенным напиткам при условии, что он не слишком подслащен и разбавлен сливками.
Газированные напитки с добавлением сахара, наоборот, повышают риск развития диабета и могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, заболеваниям печени и, даже, к раку.
