Общение с животными - тоже своего рода терапия. Поэтому во время стрессовых ситуаций с ними полезно проводить время, особенно, с собаками. Об этом рассказала директор Антикризисного психологического центра Ирина Смолярчук в интервью «Москве 24».
Многие научные исследования уже доказали, что четвероногие друзья помогают пережить тяжелые жизненные ситуации, говорит психоаналитик. Даже существует такой вид лечения и реабилитации, как канистерапия.
«Собаки могут выступать в роли психотерапевта, потому что они дают возможность выговориться. Собака нас внимательно слушает и дает эффект присутствия, но не дает комментариев», — объяснила Смолярчук.
После нескольких сеансов человек начинает постепенно выходить из состояния стресса.
К тому же, положительный эффект от общения с животными будет виден и на гормональном уровне. В частности, улучшится выработка таких гормонов счастья, как серотонин и дофамин.
В заключение Смолярчук добавила, что лечебный эффект оказывает не только общение с собаками. От стресса поможет избавиться и любое другое животное, которое нравится человеку и вызывает умиление.
