Бананы, инжир и виноград часто употребляют многие граждане в качестве альтернативы конфетам. В том числе и те, которые месяцами сидят на диетах, ведь организм и мозг не могут смириться с этим и постоянно требуют сладкого. Однако это далеко не лучший выбор, предупреждает член-корреспондент РАН, профессор Владимир Хавинсон.
По его словам, частое употребление бананов, винограда и инжира может привести к появлению лишнего веса. Все эти фрукты содержат сахар в значительном количестве.
«Глюкоза, попадая в организм, способствует выработке в том числе и инсулина. И этот инсулин способствует переводу лишней глюкозы в жир, и люди полнеют», - растолковал профессор Хавинсон в эфире федерального канала.
В заключение специалист посоветовал не налегать на виноград, инжир и бананы, а употреблять их в разумных, умеренных количествах.
Ранее турецкое издание Sabah разразилось сенсационной публикацией, в которой утверждается, что физические нагрузки более 150 минут в неделю тоже могут привести к набору веса. Причиной называется то, что изнуряющие упражнения увеличивают потребность в дополнительных приемах пищи и часто оборачиваются перееданием.
