С установлением тепла многие граждане стремятся на южные курорты, чтобы вдоволь насладиться морскими и солнечными ваннами. Они, как принято считать, чрезвычайно полезны в процессе оздоровления организма. Главный врач ГБУ здравоохранения Республики Крым «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Владимир Мещеряков сообщил, что принимая солнечные ванны, важно не переусердствовать - загорать надо правильно.
«Для пользы здоровью лучше загорать в утренние часы, до 11 часов дня, либо вечером — с 17 часов. Именно в это время солнечная активность минимальная, а интенсивность ультрафиолетового излучения не такая опасная», — рассказал он в беседе с «ФАН».
В течение всего дня явно не стоит подставлять лицо и тело под солнечные лучи, ибо это ни к чему хорошему не приведет. Во-первых, возможны ожоги и тепловой удар. Во-вторых, могут развиться различные кожные заболевания.
Владимир Мещеряков также порекомендовал гражданам страны мониторить дни, когда наблюдается повышенная солнечная радиация. В такие периоды, утверждает он, от принятия солнечных ванн вообще будет правильным и разумным отказаться.
