Андрей Продеус, иммунолог и педиатр, сообщил гражданам о том, что между недостаточным количеством сна и развитием рака прослеживается связь. Недосып может быть тем самым фактором, который провоцирует возникновение онкологических заболеваний, пишет издание «Лента».
Врач пояснил, что человек, который мало спит и не может полноценно отдохнуть ночью, тем самым провоцирует состояние стресса для организма. С течением времени он может перерасти в хронический. Вырабатываемый кортизол (гормон стресса) способен угнетать выработку и активность иммунных Т-клеток или Т-лимфоцитов. Между тем они в организме выполняют важнейшую задачу.
В частности, занимаются борьбой с патогенами и уничтожением поврежденных клеток, и раковых в том числе.
«Таким образом, сон влияет на иммунитет на клеточном уровне. Недостаток сна истощает иммунную систему», — заключил Андрей Продеус.
Большинство врачей, напомним, сходятся во мнении, что для того, чтобы оставаться здоровым, надо спать не менее 6-8 часов в сутки.
