Считанные дни остались до Нового года. Большинство россиян уже настроились на волну праздничного веселья, тем более что иллюминации и красочные витрины магазинов создают особую атмосферу даже во время предпраздничной суеты. Но коронавирус-то никуда не отступил! Плюс циркулируют вирус гриппа и различные острые респираторные инфекции. О том, как не заболеть перед Новым годом и не свалиться в постель дома или даже загреметь в больницу, рассказала терапевт сети клиник «Семейная» Мария Бойко.
По ее словам, один из самых простых, но очень эффективных методов - частое мытье рук. Благодаря нехитрым действиям получается смыть с кожи большую часть вирусов, которые могут заразить человека. При этом в местах массового скопления людей терапевт в обязательном порядке советует пользоваться антисептиками. Не следует забывать и о важности масок.
«Они могут снизить выбросы респираторных частиц до 90%. Все основные исследования проходили на фоне пандемии коронавируса, однако эти данные актуальны и для вирусов, вызывающих ОРВИ», - поведала Мария Бойко в беседе с изданием «Летидор».
Важно не забывать регулярно менять маски, пользуясь стерильными. Грязные ни в коем случае нельзя оставлять лежать в сумке, забывая о них на несколько дней.
При этом Бойко считает нецелесообразным принимать противовирусные препараты, витамин С или гомеопатические средства, поскольку их эффективность не доказана.
