На календаре уже август, вскоре нам предстоит смена сезонов. А она всегда влечет за собой ослабление иммунитета и простуды. Следовательно, во время смены сезонов и риск заражения коронавирусом существенно увеличивается. Однако избежать заражения или осложнений коронавируса в состоянии помочь вакцинация, заявляет Андрей Тяжельников - главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы.
Для организма, который адаптирован к летним температурам, смена сезонов является серьезнейшим стрессом. Поэтому будет правильно помочь ему приспособиться.
Тяжельников порекомендовал россиянам следить за прогнозами погоды и одеваться, соответственно, тоже в соответствии с показателями градусника. Важно не забывать о том, что переохлаждение способно спровоцировать резкое падение иммунитета, и тогда организм будет легкой добычей бактерий и вирусов.
«Безусловно, организм, ослабленный простудой, более уязвим и для коронавируса, и более тяжело будет с ним справляться. Самая надежная защита - это только прививка. Я настоятельно советую не подвергать себя рискам и вакцинироваться», - заявил эксперт в беседе с агентством ТАСС.
Дабы подготовиться к смене сезонов, сейчас важно укреплять иммунитет - налегать на овощи и фрукты, изобилующие витаминами и минералами, много гулять на свежем воздухе, а также спать не менее 7-8 часов в сутки.
Параллельно желательно соблюдать питьевой режим и отказаться от вредных привычек.
