Секрет долголетия: 5 лучших добавок назвали диетологи

14-06-2021, 14:08

0

Image 16+
Секрет долголетия: 5 лучших добавок назвали диетологи

О том, какие добавки можно употреблять, чтобы продлить жизнь, рассказали диетологи.

Полезен для здоровья коэнзим Q10. Те, кто его употребляют, получают дополнительный ресурс для выработки энергии и защиты клеток от повреждения.

CoQ10 является высокоэффективным антиоксидантом, который производится человеческим организмом. Но с возрастом его содержание в крови снижается, поэтому полезно дополнительно употреблять его в виде добавки.

Нуждается организм и в витамине D. Исследование ученых из Лондонской школы медицины показало, что прием витамина D увеличивает длину теломер, которые выполняют функцию защиты хромосом, связанных с сохранением молодости. А при употреблении витамина D с кальцием позволяет снизить риск развития остеопороза.

Поддерживает организм и куркумин. Это вещество активирует белки сиртуины, которые повышают продолжительность жизни. Употребление куркумина помогает бороться с хроническими воспалительными процессами, а также защищает клетки от повреждения.

Увеличивают продолжительность жизни и пробиотики. Они борются с вредными для здоровьям организмами в кишечнике, не давая им размножаться. К тому же, поскольку пробиотики улучшают состояние микробиоты, они улучшают состояние суставов.

Для продления жизни советуют эксперты употреблять жирные Омега-3 кислоты. Их организм может получить из водорослей и рыбы. Омега-3 кислоты поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, что очень важно для продления жизни.

Эксперты отмечают, что любые добавки употреблять можно только после консультации со специалистом, поскольку они могут и навредить здоровью.

Автор текста: Информационное агентство «MedNovelty»,
зарегистрировно Роскомнадзором ИА № ФС 77-79256

Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Яндекс.Новости
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Google.News
Не забудьте поделиться новостью!

Новости партнеров

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle

Возможно, Вам будет интересно

Врачи рассказали  о новом типе умирающих от коронавируса пациентов

Врачи рассказали о новом типе умирающих от коронавируса пациентов

25-07-2021, 12:38

0

С третьей волной коронавируса появился новый тип пациентов. Им за 40, раньше они были здоровыми, но они не...

Подробнее
Инфекционисты рассказали о 45 днях, которые спасают от коронавируса COVID-19

Инфекционисты рассказали о 45 днях, которые спасают от коронавируса COVID-19

25-07-2021, 07:53

0

Как можно защититься от коронавируса, объяснили эксперты. Главный врач Иркутской областной инфекционной больницы...

Подробнее
Доктор медицинских наук Еделев прокомментировал сокрытие побочных эффектов российских вакцин

Доктор медицинских наук Еделев прокомментировал сокрытие побочных эффектов российских вакцин

26-07-2021, 08:38

0

Засекречивание данных о побочных эффектах российских вакцин является преступлением. Так считает доктор медицинских наук...

Подробнее
Жительницу Кузбасса после вакцинации от коронавируса COVID-19 парализовало

Жительницу Кузбасса после вакцинации от коронавируса COVID-19 парализовало

Вчера, 16:18

0

83-летнюю жительницу Кузбасса вскоре после вакцинации парализовало. Об этом стало известно из уст ее дочери. Во время...

Подробнее
Российские врачи рассказали о новых свойствах вакцины от коронавируса

Российские врачи рассказали о новых свойствах вакцины от коронавируса

26-07-2021, 08:48

0

Для борьбы с постковидным синдромом могут применять вакцины от коронавируса. Об этом рассказал врач-терапевт высшей...

Подробнее
Американка лишилась ног, заболев коронавирусом COVID-19 после прививки

Американка лишилась ног, заболев коронавирусом COVID-19 после прививки

Вчера, 15:23

0

Британское издание Daily Mail рассказывает о жительнице США, которая заболела коронавирусом после вакцинации, в...

Подробнее
Доктор Мясников сравнил с геями противников вакцинации от коронавируса COVID

Доктор Мясников сравнил с геями противников вакцинации от коронавируса COVID

25-07-2021, 14:03

0

Телеведущий и врач Александр Мясников в своем Telegram-канале резко раскритиковал антипрививочников от коронавируса...

Подробнее
Эксперт РАН Саверский вакцинацию детей от коронавируса COVID-19 назвал преступлением

Эксперт РАН Саверский вакцинацию детей от коронавируса COVID-19 назвал преступлением

Вчера, 04:43

0

После успешного прохождения клинических испытаний российской вакцины соответствующие органы одобрят вакцинацию от...

Подробнее
Академик рассказала, как  подготовить ребенка к вакцинации от коронавируса

Академик рассказала, как подготовить ребенка к вакцинации от коронавируса

25-07-2021, 10:38

0

В России обсуждается возможность вакцинации от коронавируса детей и подростков. По мнению, академика РАН, президента...

Подробнее
Японские медики предупредили об опасности некоторых полезных привычек

Японские медики предупредили об опасности некоторых полезных привычек

25-07-2021, 08:13

0

Японские ученые рассказали об опасности некоторых полезных привычек. На страницах Yahoo News Japan опубликована статья,...

Подробнее