Врач-нефролог Анна Коробкина предупредила, что переизбыток воды в организме может привести к неприятным последствиям. Об этом сообщает «ТК Звезда».
По словам эксперта, водная интоксикация может привести к снижению концентрации электролитов, которые, в свою очередь, принимают участие в продвижении питательных веществ в клетки и выводу из них продуктов обмена.
«Или же в крови может снизиться количество натрия, который отвечает за поддержку баланса жидкости в пространстве между клетками и внутри них. Если человек выпивает за раз большой объем воды, она попадает в пространство вне сосудов, что может привести к тошноте, судорогам и нарушению координации», - рассказывает специалист.
Коробкина предупредила, что в группе риска прежде всего находятся спортсмены, которые из-за больших нагрузок могут выпить за один раз большое количество воды.
«Иногда большой объем жидкости повышает катаболизм белка, приводя к опасному для сердца состоянию. В этот момент уровень калия в крови снижается, что может привести к остановке сердца», - предупреждает доктор.
В заключении врач объяснила, что норма употребляемого количества воды – это 30 мл на килограмм веса. Получается на 10 килограмм веса выходит один стакан воды.
