Популярные в России продукты оказались причиной возникновения рака.
Очень часто переработанные и рафинированные продукты вызывают развитие тяжелых заболеваний. В частности, к раку может привести употребление сахара, выпечки и белого хлеба. Об этом сообщает «ЦарьГрад», ссылаясь на Американскую ассоциацию диетологов.
Диетолог Кэтрин Зератски подчеркнула, что столь популярные, но очень вредные продукты нужно исключать из рациона или хотя бы сводить их употребление к минимуму. Они в конце-концов зачастую провоцируют диабет, ожирение, онкологию и проблемы с сердечно-сосудистой системой. Она объяснила, что зерно для такой выпечки - это простой углевод, поднимающий уровень инсулина в крови и приводящий к образованию жира.
Выяснить, вреден или нет продукт, по словам специалистов, нетрудно: наибольшая группа рафинированных продуктов имеет белый цвет - сахар, мука, рис и некоторые виды масел.
Эксперты рекомендуют приучить себя есть бурый рис и хлеб из муки грубого помола - в них содержатся все необходимые микроэлементы и витамины.
