Ученые утверждают, что ежедневное употребление бананов очень полезно для здоровья человека. Эти фрукты способны снижать артериальное давление, а клетчатка, которую они содержат, полезна для здоровья сердца.
Также бананы содержат большое количество магния, благодаря чему повышается настроение. Этот продукт оказывает спазмолитическое действие. Банан может предотвратить появление менструальных спазмов. Также фрукт является кладезем полезных минералов и микроэлементов.
Со слов специалистов, бананы насыщают мышцы антиоксидантами и другими питательными веществами, тем самым укрепляя их. Поэтому ученые настоятельно рекомендуют ежедневное употребление такого полезного продукта питания.
Ранее сообщалось о риске исчезновения 85% мирового производства бананов через 30 лет. Ученые отметили, что из-за изменения климата эти фрукты могут исчезнуть полностью.
