Самое известное свойство кофе - это то, что он бодрит и повышает настроение. Кроме того, этот ароматный напиток улучшает память, скорость реакции, внимание и когнитивные функции, а также помогает бороться с депрессией. Кофе повышает работоспособность организма. Когда содержащийся в кофе кофеин стимулирует нервную систему, она отправляет сигналы другим органам. Жировые клетки получают сигнал расщеплять жировые отложения.
Кофеин сжигает до 29% жира у худых людей и до 10% у страдающих ожирением. Когда жиры попадают в кровь и превращаются в свободные жирные кислоты, организм использует их как источник энергии. Кофе помогает предотвратить образование желчных камней и полезен для печени.
Пару чашек зернового кофе в день, выпитые во время еды, не навредят организму. Об этом рассказала гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова.
Этот любимый многими напиток может оказывать и негативный эффект на здоровье. Кофе истощает нервную систему, вызывает рефлюкс и другие проблемы с желудком, отмечает врач. Поэтому кофе следует употреблять дозировано и не натощак, подчеркнула эксперт. Она также добавила, что кофе должен быть качественным, пишет tvzvezda.ru.
А вот чай действует на организм более спокойно, поэтому любителям этого древнего напитка не помешает и несколько чашек в день.
